Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
624 kcal
|
Líp: 28,63g | Prot: 30,35g | Carbs : 67,62g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Редис, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Яблоки (без Кожи), Danone Творог Мягкий Обезжиренный . Almoço: Долма, Свекла Вареная, Морковь, Сас Тархун, Зеленый Лук, Кинза, Салат из Капусты и Огурца, Свекла Вареная. Jantar: Молодой Шпинат, Шпинат, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сладкий или Горький Шоколад, Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Coffee Like, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|