Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 68,11g | Prot: 89,48g | Carbs : 153,38g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыквенные Семечки, Billa Салат Микс Де Люкс , Омлет или Яичница, Рис с Овощами. Almoço: Ашан Хлебцы Рисовые , Ашан Хумус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп. Jantar: Фахита с Курицей и Овощами. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Морковь, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Изюм. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|