Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3931 kcal
|
Líp: 215,67g | Prot: 159,19g | Carbs : 154,19g.
Pequeno Almoço: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Павловская Курочка Рулет Куриный. Almoço: Моремания Салат Нисуаз с Тунцом, Моремания Спагетти с Томатным Соусом, Креветками, Сёмгой и Треской, Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Моремания Креветки Лангустино на Гриле. mais...
|
|
3088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 59 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvgeniAlexandrovich
|