Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 56,32g | Prot: 95,74g | Carbs : 109,56g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Помидоры, Шпинат, Окей Шампиньоны, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Дикси Киви, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Almoço: Грудка Индейки на Сковороде Колотий, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Jantar: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Snacks/Outros: Grovo Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belka-s-shishkoi
|