Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2013
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2980 kcal
|
Líp: 132,94g | Prot: 140,30g | Carbs : 309,45g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб 8 Злаков, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Семгой, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Банан. Snacks/Outros: Киви. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksey89reg
|