|
sona yaklaştıkça gr gr gidiyor. ama ölçüler daha hızlı değişiyor. ne garip bir döngü💃
|
73 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 106,91g | Prot: 54,88g | Carbs : 96,34g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Wefood Brezilya Cevizi , Ayva, Badem, Portakal, Tarçın, Yumurta, Badem Unu, Zencefil, Pancar, Kurutulmuş Chia Tohumları. Almoço: Antep Fıstığı, Ceviz, Kivi Meyvesi. Jantar: Yumurta, Dereotu, Zeytinyağı, Havuç, Lahana. Snacks/Outros: Antep Fıstığı, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Mandalina. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #mdyyyase
|