Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 63,77g | Prot: 121,33g | Carbs : 81,91g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas , Gouda Cheese , Tomatoes, Tesco Scottish Smoked Salmon, Green Olives, Hard-Boiled Egg . Almoço: Green Olives, Broccoli , Chicken Leg Meat (Stewed, Cooked) , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) . Snacks/Outros: The Foodie Market Brazil Nuts , Broccoli , Nectarines . mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de BecHywka
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