Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Líp: 147,66g | Prot: 132,07g | Carbs : 17,81g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Pork Sausage (Cooked). Almoço: Wall's Thick Pork Sausages (37g). Jantar: Lamb Shoulder. Snacks/Outros: Peanut Butter. mais...
|
|
2508 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|