Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2013
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112,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 101,89g | Prot: 87,25g | Carbs : 200,48g.
Pequeno Almoço: Tesco Strawberry Jam, Tesco Crunchy Peanut Butter, Marks & Spencer Super Seeded Bread. Almoço: Co-Op Egg Mayonnaise Filler, Grated Cheddar Cheese, Co-Op Mini White Rolls. Jantar: Wetherspoon Chips, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Tesco Take Away Chinese Chicken Curry, Hellmann's Real Mayonnaise. mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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