Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 90,81g | Prot: 115,49g | Carbs : 162,38g.
Pequeno Almoço: Merci Шоколадные Конфеты, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Царь Хлопья 5 Злаков, Пестравка Молоко 3,2%. Almoço: Яшкино Конфеты Крокант, Яблоко, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Nutriversum Clear Bar Coco Choco , Смак Хлеб Бабушкин, Маслины, Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, АТБ Морковь по Корейски, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Jantar: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Первый Хлебокомбинат Слойка Сластена, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой. Snacks/Outros: SPAR Фундук. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|