Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2013
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95,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 81,79g | Prot: 78,56g | Carbs : 182,30g.
Almoço: Bacon Beef, Vegetable Soup (Home Recipe), Cheese Pizza with Vegetables. Jantar: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Mission Flour Tortillas (Small), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Cuties Clementines. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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