Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 72,69g | Prot: 92,35g | Carbs : 148,05g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Bacon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Almoço: Del Taco Classic Grilled Chicken Burrito. Jantar: Casa Mamita Pork Carnitas Burrito. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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