Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 47,58g | Prot: 71,60g | Carbs : 230,37g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Laranjas, Ovo Frito. Almoço: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Império Cerveja Puro Malte, Picanha Especial Extra, Salada Vinagrete. Jantar: X Salada, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Temaki de Salmão. Snacks/Outros: Pudim de Leite Condensado. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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