Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2013
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 21,49g | Prot: 43,91g | Carbs : 381,78g.
Almoço: Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie, Honey Nut Cheerios. Jantar: Village Harvest Organic Brown Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Sunsweet California Pitted Dates, Bolthouse Farms Strawberry Banana Fruit Smoothie. Snacks/Outros: Kraft Velveeta Cheesy Skillets Singles - Chicken Alfredo. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de heyitsbeth
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