Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 57,91g | Prot: 70,73g | Carbs : 101,04g.
Pequeno Almoço: Wasilewski Polska Kielbasa, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Folgers Classic Roast Instant Coffee, Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Jantar: Kirkwood Original Popcorn Chicken, Fusia Honey Sesame Dipping Sauce, Aquafina Water (16.9 oz), Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, TGI Friday's Potato Skins. Snacks/Outros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|