Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 81,35g | Prot: 100,81g | Carbs : 221,39g.
Pequeno Almoço: Kroger Roast Beef, Bertolli Olive Oil, Zucchini , Tomatoes, Calavo Avocado, Egg, Pita Bread. Almoço: Bertolli Olive Oil, Onions , Cabbage , Fennel Bulb, Sweet Red Peppers , Trader Joe's Quinoa. Jantar: Mayonnaise-Type Salad Dressing, Asparagus , Green String Beans, Broccoli , Pita Bread, MyFitFoods Salmon Cakes (Small). Snacks/Outros: Chocolate Ice Cream Cone, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Coffee. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Yoga - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacet
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