Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 52,91g | Prot: 79,28g | Carbs : 135,07g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iomaria
|