Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2013
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72,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 44,40g | Carbs : 298,95g.
Pequeno Almoço: Sweet Tamale, Florida's Natural Orange Juice, Bananas, International Delight French Vanilla Creamer Singles. Almoço: Reese's Peanut Butter Cup, Roly Poly Balsamic Vinegar Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Oroweat Double Fiber Bread, Spinach, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. Jantar: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Minute Maid Lemonade (20 oz), Subway Avocado, Subway 12" Veggie Delite. Snacks/Outros: Apples, Cheryl & Co. Chocolate Chocolate Chip Cookie. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diea
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