Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 36,77g | Prot: 26,62g | Carbs : 108,48g.
Pequeno Almoço: Cimory Cimory Squeeze, Bimoli Minyak Goreng, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih. Almoço: Gudeg, Telur Bebek, Nasi Putih. Jantar: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Ayam Kecap, Tumis Buncis, Nasi Putih. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrinaabilaah
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