Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2576 kcal
|
Líp: 111,66g | Prot: 172,72g | Carbs : 230,52g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Käse, Dorfgold Schinkenwurst, Ströck Kornspitz. Almoço: Espresso, Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Dulano Hähnchenbrust. Jantar: Espresso, Erdnüsse, Schlagsahne, Himbeeren, Heidelbeeren, Milfina Magertopfen, Naturjoghurt, Milfina Cottage Cheese, Essiggurken, Prosciutto, Ölz Eiweißbrot, Ei, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Snacks/Outros: Walnüsse, Erdnüsse, Banane, Insumed Eiweißriegel. mais...
|
|
2668 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimmy_U68
|