Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
43,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 22,66g | Prot: 143,35g | Carbs : 90,31g.
Almoço: Pudin proteico, Star Nutrition Premium Whey Protein, Cebollas, Champiñones, Pata Muslo. Jantar: Arándanos, Kaynak Yogur Griego, Salsa de Tomate, Cuadril, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Pancake proteico bajo en grasa, Grandiet Galletas de Arroz Integral. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marijolp
|