Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
98,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Líp: 60,62g | Prot: 67,50g | Carbs : 79,50g.
Pequeno Almoço: McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal, McDonald's Coffee Creamer. Jantar: Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings. Snacks/Outros: Crystal Light Peach Mango Green Tea, Black Bean Brownie. mais...
|
|
3827 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elaudy Going Strong 1443
|