Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 51,08g | Prot: 177,40g | Carbs : 93,53g.
Pequeno Almoço: 미트리 하루견과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Almoço: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Jantar: 소갈비살, 오이 (껍질 포함). Snacks/Outros: 코카콜라 제로콜라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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4046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Apple Health - 20 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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