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Need to find a way to decrease carbs. and increase protein.
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45,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 75,88g | Prot: 68,17g | Carbs : 179,99g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Sugar Cookie Dough, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Coffee with Cream. Almoço: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Banana Cream, Slim Jim Monster Original. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Chocolate Shake, Betty Crocker Hamburger Helper - Philly Cheesesteak. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 2 horas, Ir às Compras - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanEliz
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