Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2013
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 34,05g | Prot: 34,21g | Carbs : 134,05g.
Pequeno Almoço: Карусель Салат Оливье, Дон Густо Гречка, Валио Масло. Almoço: Макдоналдс Овощной Салат, Пирожок с Капустой. Jantar: Грядка Удачи Фасоль Красная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад с Элитным Какао из Эквадора. mais...
|
|
1473 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|