Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2304 kcal
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Líp: 113,72g | Prot: 111,55g | Carbs : 198,72g.
Pequeno Almoço: Calvé Pindakaas (20g), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Old Amsterdam 35+, Philadelphia Naturel, Kadetje, Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie). Almoço: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Filet Americain Martino, Superieur Kruidencreme, Salami, AH Tijger Wit, AH Grillworst met Kaas, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Outros: pindarots, AH Slagers Gekookte Worst, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3620 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 40 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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