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Shari22
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21 dez 13
Jornal de Shari22, 21 dez 13
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2013
52,5 kg
Perdidos até agora:
4,2 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 dezembro 2013:
1085 kcal
Líp: 68,00g | Prot: 71,50g | Carbs : 37,50g.
Pequeno Almoço:
Atkins Advantage Cafe Caramel Shake.
Almoço:
Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar.
Jantar:
Atkins Orange Chicken.
Snacks/Outros:
New Chocolate Peanut Butter Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar.
mais...
1511 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,9 kg por Semana
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