Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 47,94g | Prot: 99,18g | Carbs : 175,54g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Sharwood's Balti Cooking Sauce, White Rice, Chicken Breast, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Jacob's Cream Crackers. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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