Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2009
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98,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 83,88g | Prot: 52,43g | Carbs : 287,14g.
Pequeno Almoço: cascadia farms, fat free half and half, blueberries. Almoço: laughing cow, strawberries, apple, Fettucini Alfredo with Broccoli. Jantar: french fries, Steak Fingers. Snacks/Outros: Milky Way Bar (100 Calorie), Riesen. mais...
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3743 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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