Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
810 kcal
|
Líp: 35,20g | Prot: 57,70g | Carbs : 66,76g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Борщ. Jantar: Цикорий с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Цикорий с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи), Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vip.albina999
|