Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 53,93g | Prot: 70,01g | Carbs : 97,20g.
Pequeno Almoço: Американо, Изюм, Помидор Сливка, Салат Айсберг, Творог 5%, БКК Лаваш Персидский . Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Салат Айсберг, Комгалком Хлебцы Бородинские, Рис с Овощами, Свинина Отварная. Jantar: Кефир 2,5%, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Куриная Печень. Snacks/Outros: Millennium Чёрный Шоколад 80%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|