Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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92,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 116,67g | Prot: 109,71g | Carbs : 13,06g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Pork Sausage (Cooked), Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Almoço: Wall's Thick Pork Sausages (37g). Jantar: Roast Beef. Snacks/Outros: Fresh Pork Sausage, Tea with Milk. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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