Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 48,82g | Prot: 69,82g | Carbs : 163,09g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Crua, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Churrasquinho, Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea. Snacks/Outros: Nestlé Farinha Láctea, Leite Integral, Lacta Chocolate Amaro, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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