Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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80,0 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 58,63g | Prot: 61,40g | Carbs : 170,33g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Lite Italian Dressing. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Calzone with Meat and Cheese. Snacks/Outros: Watermelon , Peeps Marshmallow Chicks. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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