Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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101,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 53,81g | Prot: 86,62g | Carbs : 123,43g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Schweppes Citrus (350g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz de Leite. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Outros: Garoto Serenata de Amor, Melão Amarelo. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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