Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 66,10g | Prot: 83,06g | Carbs : 179,15g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Лента Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Nutiva Семена Чиа. Almoço: Покровский Хлеб Слойка с Курагой, Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Морковь Вареная, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Лента Рис Пропаренный, Свекла Вареная. Jantar: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Лента Творог 5%, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elizaveta_varenevna
|