Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 64,24g | Prot: 59,27g | Carbs : 76,97g.
Pequeno Almoço: مطاحن توست اسمر, التفاح الأحمر اللذيذ, بيضة مسلوقة. Almoço: سمك رنجه سمك رنجه, البيض المقلي, بيضة مسلوقة. Jantar: زيت الزيتون المركز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البيض المسلوق. Snacks/Outros: كنافة, الجزر, الخيار (مع القشرة). mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abuali2070
|