Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2013
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2185 kcal
|
Líp: 53,78g | Prot: 204,22g | Carbs : 214,30g.
Pequeno Almoço: Detour Detour Bar Шоколадно-Карамельный. Almoço: Огурец (без Кожуры), Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш. Jantar: Подсолнечное Масло, Макфа Grand Di Pasta, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Outros: Бисквит, Банан, Musclemeds Carnivor Chocolate, Scivation Xtend. mais...
|
|
2582 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chelpav
|