Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 55,03g | Prot: 125,91g | Carbs : 134,40g.
Pequeno Almoço: Cebollas, Huevo, Calabacín, Pimiento Rojo, Champiñones, Clara de Huevo, Pimentón, Plátano Maduro. Almoço: Publix Extra Virgin Olive Oil, Aguacate, Tomates Rojos, Cebollas, Rábanos, Lechuga de Hoja Verde, Quirch Foods Tilapia Fillets (Frozen), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Jantar: Clara de Huevo, Quaker Old Fashioned Oats, Aguacates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza. Snacks/Outros: Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Claudia Molina Batido Proteína Isolate, Fresas, Califa Farms Coconut Milk, Claudia Molina Batido Proteína Isolate, Fresas. mais...
|
A Perder 7,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angiecarolina25
|