Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 26,51g | Prot: 105,21g | Carbs : 35,78g.
Pequeno Almoço: Каждый День Куркума, Соль, Alpro Soya Unsweetened, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры. Almoço: Ашан Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Весна1985
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