Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 30,06g | Prot: 81,19g | Carbs : 248,74g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Cuties Mandarin Orange. Jantar: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Yellow Rice, Pita Bread, Chicken Kebab, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . mais...
|
|
1325 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daddy Manatee
|