Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2013
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110,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1666 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 69,97g | Carbs : 237,83g.
Pequeno Almoço: Кондитер №8 Медок со Сливками (Торт Песочный), Чай Несладкий, Увелка Гречневая Каша, Сосиски Молочные. Almoço: Макфа Спагетти, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Суп с Фрикадельками. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Двухдневный алкомарафон в честь дня рождения привел к плюсу в килограмм ((
22 dez 13 por membro: Aleksandr1979
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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