Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 48,88g | Prot: 62,87g | Carbs : 117,07g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Магнит Банан, Сырники в Духовке. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Пангасиус Филе, Капуста Тушеная. Jantar: Магнит Банан, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: Кувшинка Сыр Сулугуни, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Белый_Кролик
|