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PESADO NO CONSULTORIO DE ROUPAS E RETIRADOS 600G. MANTENDO TUDO OK, REINICIEI MUCULAÇAO E EXERCICIO.. AUMENTEI AEJ MATINAL E MUSCULAÇAO, INICIAREI OS JI AGORA NA PARTE NOTURNA (PRIMEIRO DIA SERÁ HJ)...
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105,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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418 kcal
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Líp: 23,60g | Prot: 15,03g | Carbs : 36,80g.
Pequeno Almoço: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Azeite de Oliva, Ovo, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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