Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3251 kcal
|
Líp: 123,32g | Prot: 188,07g | Carbs : 343,79g.
Pequeno Almoço: Manzana, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Miel de Mil Flores, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Harina Fina de Maíz. Almoço: Aceite de Oliva, Naranjas, el Marinal Atun en Aceite de Girasol, Hacendado Bebida Energética. Jantar: Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Harina Fina de Maíz, Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Outros: HSN Sports Amilopectina, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Pan Blanco, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Griego Natural. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliGains
|