Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 70,13g | Prot: 109,12g | Carbs : 138,05g.
Pequeno Almoço: Ветчина, Колбаса Докторская, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. Almoço: Булочка Зерновая, Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг, Котлета Домашняя, Ветчина, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena***
|