Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 50,04g | Prot: 38,58g | Carbs : 169,32g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cucumber (with Peel) , Strawberries , Chocolate hummus. Almoço: Peanuts , Chutney, Marco Polo Dill Gherkins, Tomatoes, Falafel , Fuji Apples. Jantar: Bananas , Macro Organic Tofu . Snacks/Outros: Dried Fruit and Nut Whole Wheat Biscuit. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vron_78
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