Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 57,92g | Prot: 66,53g | Carbs : 245,30g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Belvita Breakfast Soft Bakes Choc Chips, Asda Red Seedless Grapes, Pears, Sliced Ham, Hovis Wholemeal Bread. Jantar: Birds Eye Fish Fingers (3). Snacks/Outros: Nestle Lion Bar (42g). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Russell Brydon
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