Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Líp: 38,20g | Prot: 36,99g | Carbs : 96,60g.
Pequeno Almoço: Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Coffee, No Name Honey. Almoço: Salami, Applebee's House Salad. Jantar: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Toll House Sugar Cookies, Great Value Lemon Snack Cake. mais...
|
|
2673 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Auctioneer Colonel
|