Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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103,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 27,36g | Prot: 136,20g | Carbs : 74,42g.
Pequeno Almoço: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Almoço: Raspberries, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Campbell's Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup. Jantar: Safe Catch Wild Yellowfin Tuna, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Snacks/Outros: V8 Original 100% Vegetable Juice, Altoids Peppermint Mints, Altoids Peppermint Mints, Kirkland Signature Fish Oil Concentrate, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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